Víztisztító.com > Szolgáltatások > Tesztek > Egészséges táplálkozás II.

Egészséges táplálkozás II.


Tesztünk azt vizsgálja, hogy Ön milyen mértékben fogyaszt egészséges ételeket? Az alábbiakban az egészséges ételek 10 csoportját ismertetjük. A feltüntetett számokkal az ételfajták mellett jelölje meg, hogy milyen gyakran fogyasztja őket?


Friss gyümölcsök (idényben)






Nyolc pohár víz naponta (kb. kettő liter)






Teljes kiőrlésű gabonafélék (barnakenyér, rozskenyér, búzakorpa, árpagyöngy stb.)






Magvak (dió, mogyoró, mandula, szójabab, földimogyoró stb.)






Búzacsíra, élesztő






Főzelékfélék nyersen vagy gyengén párolva (idényben)






Állati fehérjék (tojás, túró, vaj, sajt, tej)






Aromás füvek, petrezselyem, tárkony, kapor stb.






Kiegyensúlyozott étrend (friss gyümölcs, zöld főzelékek, csirke, hal, teljes gabonafélék, vitaminok)






Vitamin készítmények, étrend-kiegészítők











 

 

Figyelem! A tesztek eredményei szubjektív értékelésen alapulnak nem jelentősek. A víztisztító.com oldalain található információk, szolgáltatások nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben forduljon szakorvoshoz!


Irodalom:
80 TESZT - Interpress Kiadó Budapest, 1987.

 

 

 

 


Bejelentkezés

Regisztráció Elfelejtett jelszó

[-] Keresés