Amit leggyakrabban kívánunk meg:

Amerikai mogyoró-krém
Az amerikai mogyoró-krémben nagyon sok a B-vitamin. Aki gyakran zördül össze a környezetével, lehet, hogy stressz hatása alatt van, és a szokásos B-vitamin felvétele nem elégséges.

Banán
Aki újra meg újra ez után a gyümölcs után nyúl, lehet, hogy azért teszi, mert szervezetének káliumra van szüksége. Akik rendszeresen szednek vizelethajtó szereket (amelyek káliumot rabolnak a szervezetből), gyakran kívánják meg a banánt.

Sajt
Ha valaki nem csak szereti a sajtot, de egyenesen sóvárog is utána, nagy valószínűleg kalciumra és foszforra éhezik.

Alma

Ha naponta megeszik egy almát, egy csomó olyan anyagot kap, ami más ételekből hiányzik: kalciumot, magnéziumot, foszfort, káliumot, és kitűnő koleszterincsökkentő hatású pektint! Ha rendszeresen sok telített zsírt fogyaszt, ez magyarázhatja, hogy miért kívánja annyira az almát.

Vaj

A legtöbb vegetáriánus nagyon kívánja a vajat, nagyrészt kevéssé telített zsírokból áll a zsírfelvételük. A sózott vajat ezzel szemben csak a só kedvéért eszik.

Kóla
A kóla utáni vágyakozás leggyakrabban cukoréhséget és koffeinfüggőséget jelent. Az italnak nincs tápértéke.

Dió
Ha valaki túlságosan oda van a dióért talán több fehérjére, B-vitaminokra vagy zsírra van szüksége az étrendjében. Ha sós dió a kedvence, a nátrium után sóvárog talán, nem is annyira a dió hiányzik neki.

Jégkrém
A jégkrémben sok a kalcium, a legtöbb ember azonban a benne levő cukorért fogyasztja.Nagyon kívánják a jégkrémet akik gyermekkorukat szeretnék a jégkrém nyalogatása közben egy kis időre visszaidézni.

Ecetes savanyúság
Ha kismama ecetes savanyúságot kíván meg, valószínűleg sóra van szüksége, de bárki más esetében is lehet az ok. ( Az ecetes savanyúság jelentős mennyiségű káliumot is tartalmaz)

Angol szalonna (bacon)
A szigorú diétán lévő emberek szeretnének leginkább nagy zsíros evészeten részt venni, s erre az angolszalonna igen megfelel. Azonban nagyon sok nitritet is tartalmaz. Aki nem tud lemondani az angolszalonnáról, elég C-, A-, D és E-vitamin fogyasztásával ellensúlyozhatja a nitrit hatását!

Tojás
A fehérjén (két tojás 13 g fehérjét jelent) kénen, aminosavakon és szelén tartalmú fehérjén kívül a tojást szeretők úgy látszik, a tojássárgája zsírját és a kolint is keresik.

Kantalupdinnye
A dinnyét nem csak az íze miatt szokták kívánni. A kantalup nagyon sok káliumot és A- vitamint tartalmaz Mivel a dinnye C-vitamint, kalciumot, magnéziumot, foszfort, biotint és inozitolt is nyújt, hasznos táplálék.

Olajbogyó
Valószínűleg a só az, ami miatt a zöld vagy fekete olajbogyót megkívánják. A csökkent pajzsmirigyműködésben szenvedők elsőként nyúlnak hozzá

Só
A nátrium az, ami után vágyódik.

Hagyma
A fűszeres ételek megkívánása néha a tüdők és az arcüreg problémáira utalhat.

Csokoládé
Határozottan egyike azoknak az ételeknek, amire leginkább vágyódnak az emberek. A rendszeres csokoládéfogyasztók a koffeinhez és a cukorhoz szoktak hozzá (egy csésze kakaóban 5-10 mg koffein van).

Tej
Aki felnőttként is vágyódik a tej után, talán kalciumpótlásra szorul. Ezután az aminosavakra – a triprofánra, a leucinre, és a lizinre is szüksége lehet a szervezetének.

Kínai ételek
Ezek nagyon ízletesek, a megkívánásuk oka azonban gyakran a bennük lévő nátrium-glutamát. A sóhiányban szenvedő ember rendszeresen kínai ételt keres.

Majonéz
Mivel eléggé zsíros étel, gyakran meg a vegetáriánusok és olyanok, akiknek az étrendjükből erősen lecsökkentették a zsír mennyiségét.

Fanyar ízű gyümölcsök
Ha valaki rendszeresen fanyar gyümölcsökre vágyik, problémája lehet a májával vagy az epehólyagjával.

Festék és piszok (szemét)
Gyermekek hajlamosak arra, hogy festéket és piszkot/szemetet egyenek. Gyakran ez a jele a kalcium- vagy D-vitamin hiánynak.

Forrás: Earl Mindell - Vitamin Biblia Westinvest Kft.

Kapcsolódó linkek:

A víztisztító.com oldalain található információk és szolgáltatások oktatási célúak, nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben forduljon szakorvoshoz!